3 lata

mial wczesniej jeden cykl 3 lata temu, jakis wielki nie jest - bo tylko 84kg, wiec spokojnie na 200 e5d bedzie szło, ale to taka minimalna dawka warta zachodu przy tych parametrach. Osobiscie dałbym 200mg 2 razy w tygodniu (np poniedzialek-czwartek), ale jak chce delikatnie to i 200e5d bedzie ok (oczywiscie jak bedzie micha itp)

3 lata na forum jesteś, to wyjaśnij mi jaka to funkcja stojaka do wyciskania na skosie a jaka na płaskiej %-) a tak poważniej to w tym dziale na górze masz tematy podwieszone, gdzie są projekty sprzętów na siłownię, takie rzeczy były już robione, zresztą do czegoś takiego nie potrzeba jakiejś szczegółowej instrukcji, takie foto wystarczy by to [...]

siema 20 kg jest realne .Jesli cwiczycie juz z 2-3 lata to moze nieda sie wam tyle osiagnac tylko gora 5kg ktos tam napisial ze podnosze 85kg czasami sie udaje podniesc te 85 a czasami tylko 80 :)

[...] temu skonczylem cykl z kreatyny i glutaminy. sorki ze na 2 posty ale mi sie klawiatura psuje. nie jestem sezonowcem ktory chce przypakowac przed wakacjami , mam za soba 3 lata treningu na silowni i ponad rok treningow thriatlonowych czyli rower plywanie biegi + silownia. Wiem co to dieta suplemety i dobry trening wiec oczekuje powaznej [...]

[...] 88 Staż na siłowni 8 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Białko 2,5 gr Ile i jakie przebyte cykle sterydowe początki - niewiele mety Opisz swój plan treningowy Push, pull legs Cel cyklu Masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Ok. 3 lata temu 10% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Ekto Stan

dla tych zainteresowanych powiem ze cwicze na silowni jakies 2 moze 3 lata z przerwami chyba nawet wiecej i mam 21 lat prosze Was pomorzcie mi i podpowiedzcie jak ulozyc cykl z takich ilosci jak podalem ( 200-300metki i 7 ampulek deci) z gory dzieki

[...] droga; nie wiem czy efekty będą warte wydatku. dobry pomysł, kiedyś kupiłem ten aparat na zapalenie prostaty, polecił mi go urolog i wyleczyłem się , było to to jakieś 3 lata temu, w tym roku miałem zapalenie ścięgien Achillesa, też wyleczyłem się bez blokad sterydowych, uprawiam sport i naświetlam się codziennie działa fantastycznie [...]

masz jeszcze 3 lata na to,ale to nie jest wyznacznik wzrostu ze badzie 21 na karku i będziesz wysoki,każdy organizm jest inny i w jakimś stopniu ograniczony

masz jesze 3 lata nie wszyscy rosną odrazu i szybko niektuży rosną do wieku 15lat i potem mają kilka lat spokoju a po kilku latach znowy zaczynają rosnąć ;d :) niema co się bać

wy sie z niego smiejecie ale to nie jego wina to wina jego kolegow kur..rwa co hu..ja wiedza i jeszce ta niewiedze przekazuja innym mi tez kiedys koles gadal z 3 lata temu ze bym nie bral deci bo jest za silna ze najlepsza dla poczatkujacych jest oma najmniej szkodliwa i wogole ze po 2 ampolkach deci z 7kg przytyl jego kolega ku..rwa jak bym go [...]

Staż 3 lata z przerwami. Nie trzeba siłą ;)

Ta oma niema moim zdaniem takiej sily jaka miala 2-3 lata temu ale nie chce mi sie wierzyc ze nikogo nie robi dobrze .

suplementy zostaw sobie na 'za 3 lata' trening ogólnorozwojowy / obwodowy (FBW) - poczytaj , i ćwicz

ale co mam ten trening stosować 3 lata? i dlaczego teraz nie brać odżywek? a jak bedzie z efektami ?

Moja krea multipowera byla w foli alu a folia w takim szarawym pudelku(bez puszki)ale to bylo ze 3 lata temu

[...] nieraz podnosze ciezary, podnosze sie na drazku, robie pompki z kombinacjami i boksuje w worek :D to mi chyba nie zaszkodzi :) jak sie poczyta w necie i innych to sie wie jaka pozycja i jak boksowac worek.. moj kuzyn zaczol cwiczyc w domu (3 lata) potem poszedl do szkolki i sie pyatali go skad on to umie..wiec nie mowcie ze nie moge jak moge :)

[...] boksowac worek.. Ja nie wiem po co Ci wielcy mistrzowie boksu wogole sie mecza na treningach jak mozna wszystkiego nauczyc sie przez neta. moj kuzyn zaczol cwiczyc w domu (3 lata) potem poszedl do szkolki i sie pyatali go skad on to umie. Ciekawe co to byla za szkolka... wiec nie mowcie ze nie moge jak moge :) Nikt Ci nie mowi, ze nie mozesz [...]

Wysłana - 7 czerwiec 2007 00:07 Wysłana - 2 czerwiec 2010 12:57 3 lata

dokładnie. Suple wybij mu z głowy w tym wieku. Sterydy....... Dieta to co da mamusia/tatuś. I za 2-3 lata niech się do mnie zgłosi.

Hej Ja jem 200-300 g dziennie i faktycznie mam problemy z lewym łokciem i lewym kolanem.. ale z łokciem sprawa ma sie tak, że mialem konjtuzję na judo ze 3 lata temu. Teraz troche kontuzja sie odnowila, ale myslalem, że od ciężarów... Kurcze nie myślałem, że to może mieć związek z twarogiem. Kolano to skutek wypadku samochodowego. Nie wiem co [...]